Vitamin D3: Der wahrscheinlich wichtigste Eckpfeiler für ein gesundes Leben!

Vitamin D3 ist für unseren Körper ein sehr wichtiger Baustein. Es übernimmt zentrale Funktionen wie die Förderung der Aufnahme und die Einbindung von Kalzium in die Knochen und Zähne. Es stärkt unser Immunsystem (nicht nur im Winter), bietet guten Schutz vor Atemweginfektionen und hat ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Muskelkraft.  Die Natürliche Aufnahme von ausreichend Vitamin D  ist in unseren Breitengraden schlicht unmöglich. In Nahrungsmitteln ist es nur in sehr kleinen Mengen vorhanden.  Die Aufnahme durch Sonnenlicht wird durch verschiedene Faktoren stark beeinflusst:  So verhindert zum Beispiel hier in Mitteleuropa von Oktober bis März der Sonnenstand jegliche Vitamin D Aufnahme. Im Sommer verhindert schon eine Sonnencreme mit Schutzfaktor 20 die Aufnahme. Aus diesen Gründen haben mehr als 80 % unserer Bevölkerung einen Vitamin D Mangel. 

Wieviel Vitamin D braucht ein erwachsener Mensch?

Als Faustregel gilt: Ein erwachsener Mensch mit ca. 70 Kg Körpergewicht benötigt um den Vitamin D Spiegel halten zu können pro Tag rund 5000 iE. Wollen wir den Mangel beheben braucht es dann die ersten Tage mindestens 20 000 iE pro Tag. Der Bedarf steigt mit zunehmendem Alter und Gewicht. Häufig verschreiben Aerzte ihren Patienten zwar Vitamin D, jedoch in viel zu geringen Dosierungen. Ein Beispiel:  Ein Fläschen Streuli Vitamin D hat 10 ml Inhalt. 4000 iE pro ml. Das erigibt dann für das gesamte Fläschchen 40 000 iE. Wenn man damit einen Mangel beheben will braucht man jeden zweiten Tag ein neues Fläschchen. 

Bei uns erhalten Sie ein Fläschchen mit 50 ml mit insgesamt  1700 000 i E. Dies entspricht beispielsweise ca. 44 Fläschchen Streuli Vitamin D.  

Gerne beraten wir Sie auch persönlich.

 

Tun Sie jetzt etwas für Ihre Gesundheit: Beginnen Sie noch heute mit der Einnahme von Vitamin D!

Ihre Vorteile:

• weniger müde
• keine lästigen Erkältungen mehr
• ein starkes Immunsystem
• deutlich kleineres Risiko zu erkranken
• starke Knochen und Zähne